اخبارمصر اون لاين

بالفيديو ….فواكة وخضروات واطعمة لتقوية النظر

هناك الكثير من الاطعمة التى تساعد على ىتقوية وتعزيز النظر عليك التعرف عليها.

ولعل من أهم هذه الاطعمة :الجزر والبلح واللبن والبيض،حيث تحتوى على فيتامين “أ”

وأيضا الملوخية والكرمب والسبانخ من الاوراق الخضراء المهمة جدا.

ويعتبر سمك السليمون من أكثر الاطعمة التى تحمى منى الاصابة بالعمى.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق