اخبار

عادات سيئة تجعلك مرهقاً طوال الوقت..تجنبها

الكثير من الناس يمارس حياته اليومية بشكل خاطئ وهو الأمر الذي ينتج عنه مشاكل صحية وتعرض الجسم لضرر بالغ.

وفيما يلي عدد من الأمور السلبية التي عليك بتفاديها لضمان حياة صحية سليمة٪

الإبتعاد عن ممارسة الرياضة وانت تعاني من الإرهاق

عدم تناول قدر كاف من المياة

عدم تناول كمية كافية من الحديد
الإكثار من تناول الوجبات السريعة الضارة

الاعتماد بشكل كلي علي الكافيين كمنشط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق