مصر اون لاين

٦ أسباب لن تجعلك تتجاهل وجبة الإفطار بعد التعرف عليها

الإفطار يتيح لك الحصول علي الطاقة التي تحتاجها يوميا لإكمال يومك بحيوية ونشاط.

ستحصل علي قدر كبير من السعرات الحرارية التي سيتم حرقها علي مدار اليوم عند تناول كمية من الحلويات.

تجعلك تشعر بالهدوء وتتحكم في أعصابك علي مدار اليوم.

تناول الفواكه والحليب والأطعمة المغذية يساعدك على إكمال يومك بشكل أفضل.

تفويت وجبة الإفطار تدريجيا يسبب مشاكل صحية بالجسم ومنها خلل في عملية التمثيل الغذائي مما تسبب زيادة كبيرة بالوزن.

يساعد على تنظيم معدلات الأنسولين في الجسم بشكل أفضل وبطريقة آلية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق