اضرار نقص الاوميغا 3 في الجسم ؟

اضرار نقص الاوميغا 3 في للجسم ؟

لعلاج نقص الأوميغا3،
يجب تناول الأغذية الغنية به؛ ومنها: الأسماك؛ كالتونا، والسلمون، والماكريل، والسردين، واللوز والجوز، وفول الصويا، والزبيب، والخضروات الورقية؛ كالسبانخ، والبروكلي، وزيت الزيتون، وبذر الكتان، والشوكولاتة السوداء، أو تناول المكملات الغذائية الخاصة بأوميغا3؛ كزيت السمك

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D9%86%D9%82%D8%B5_%D8%A3%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A73

للمزيد
فيس بوك :
https://www.facebook.com/masr.online.re.media/
موقعنا :

Masr online

تحت رعابة
Richard Elhaj Media
http://www.richardelhaj.media/

هذا المحتوي انتاج شركة ريتشارد الحاج ميديا او مرخص للشركة من قبل شركات مالكة للمحتوي و جميع الحقوق محفوظة و ان كان لديك اي استفسار رجاء ارسال ايميل علي
info@richardelhaj.media